3.0 km | 00:17:51 | 05:55/km日期: 2019-05-26 07:09 - 平均心率: 149 - 卡路里: 181 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 25°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 05'32" / 05'41" / 06'38" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'36" (+00'09") | 436 / 436 |
| 2 | | 05'29" (+00'02") | 431 / 868 |
| 3 | | 05'27" | 427 / 1295 |
| 4 | | 05'49" (+00'22") | 415 / 1711 |
| 5 | | 05'32" (+00'05") | 432 / 2143 |
| 6 | | 06'45" (+01'18") | 426 / 2570 |
| 7 | | 06'58" (+01'31") | 427 / 2998 |
| 8 | | 02'21" | 8 / 3006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
85.17 km 
mizuno rider 21 white 累積 :
313.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'32" | 00:05'32" |
| 2 | 05'41" | 00:11'13" |
| 3 | 06'38" | 00:17'51" |
| 3.0 | 13'21" | 00:17'56" |
福祥(錸德竹22晨跑團) 說推
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