11.5 km | 00:59:03 | 05:08/km日期: 2019-05-24 09:11 - 平均心率: 144 - 卡路里: 652 Cal - 總步數: 10150 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 113 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 90%
Pace: 05'21" / 04'57" / 05'00" / 05'05" / 05'07" / 04'58" / 05'05" / 05'08" / 05'02" / 05'07" / 04'58" / 06'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'23" (+00'23") | 1001 / 1001 | 168 / 110 |
| 2 | | 05'00" | 1000 / 2002 | 172 / 115 |
| 3 | | 05'04" (+00'04") | 1001 / 3003 | 173 / 113 |
| 4 | | 05'08" (+00'08") | 1002 / 4005 | 173 / 112 |
| 5 | | 05'10" (+00'10") | 1000 / 5006 | 172 / 111 |
| 6 | | 05'01" (+00'01") | 1002 / 6008 | 172 / 115 |
| 7 | | 05'08" (+00'08") | 1000 / 7009 | 171 / 113 |
| 8 | | 05'11" (+00'11") | 1000 / 8009 | 171 / 111 |
| 9 | | 05'06" (+00'06") | 1001 / 9011 | 171 / 114 |
| 10 | | 05'08" (+00'08") | 1002 / 10013 | 171 / 113 |
| 11 | | 05'00" | 1001 / 11015 | 171 / 116 |
| 12 | | 05'16" (+00'16") | 483 / 11499 | 171 / 110 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
160.30 km 
Asics GT-2000 2 T3P3N-5905 累積 :
862.6 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'21" | 00:05'21" |
| 2 | 04'57" | 00:10'18" |
| 3 | 05'00" | 00:15'18" |
| 4 | 05'05" | 00:20'23" |
| 5 | 05'07" | 00:25'30" |
| 6 | 04'58" | 00:30'28" |
| 7 | 05'05" | 00:35'33" |
| 8 | 05'08" | 00:40'41" |
| 9 | 05'02" | 00:45'43" |
| 10 | 05'07" | 00:50'50" |
| 11 | 04'58" | 00:55'48" |
| 11.5 | 06'30" | 00:59'03" |
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