吳振能 2019/05/22 訓練日誌 | Marathon's World

吳振能桃園
ID 188013

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5.1 km | 00:29:43 | 05:52/km

日期: 2019-05-22 20:54 - 卡路里: 273 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 05'40" / 05'50" / 05'55" / 05'45" / 05'58" / 04'26" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'35"

(05'35")

05'38"

989 / 989

2

05'49"

(11'24")

05'47" (+00'09")

1005 / 1994

3

05'55"

(17'19")

05'54" (+00'16")

1001 / 2996

4

05'45"

(23'04")

05'45" (+00'07")

999 / 3996

5

05'59"

(29'03")

05'58" (+00'20")

1000 / 4997

6

00'21"

(29'24")

05'36"

62 / 5059

5月累積里程 : 26.13 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'40"	00:05'40"
2	05'50"	00:11'30"
3	05'55"	00:17'25"
4	05'45"	00:23'10"
5	05'58"	00:29'08"
5.1	04'29"	00:29'24"

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