6.1 km | 00:32:59 | 05:23/km日期: 2019-05-24 18:46 - 平均心率: 148 - 卡路里: 318 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 25°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 05'32" / 05'35" / 05'39" / 05'22" / 05'19" / 04'56" / 05'27" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'32" (+00'37") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'35" (+00'40") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'38" (+00'43") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'21" (+00'26") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'18" (+00'23") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'55" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'43" (+00'48") | 107 / 6107 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
300.58 km 王震添 赤腳 累積 :
3013.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'32" | 00:05'32" |
2 | 05'35" | 00:11'07" |
3 | 05'39" | 00:16'46" |
4 | 05'22" | 00:22'08" |
5 | 05'19" | 00:27'27" |
6 | 04'56" | 00:32'23" |
6.1 | 05'34" | 00:32'59" |