2.1 km | 00:15:40 | 07:17/km日期: 2019-05-22 05:42 - 平均心率: 117 - 卡路里: 126 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 22°C - 濕度: 55% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 07'19" / 07'12" / 07'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'18" (+00'06") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'12" | 1000 / 2000 |
3 | | 07'44" (+00'32") | 149 / 2149 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
184.86 km 丁文欽 腳皮 累積 :
1045.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'19" | 00:07'19" |
2 | 07'12" | 00:14'31" |
2.1 | 07'48" | 00:15'41" |