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 |  13.7 km | 01:20:45 | 05:54/km日期: 2014-06-05 04:57 - 總爬升: 233 m - 地點: 成蘆橋~中直路 - 天氣: 陰天~悶熱 - 卡路里: 738 Cal Pace: 05'54" / 06'01" / 06'16" / 06'57" / 08'56" / 05'52" / 05'43" / 05'27" / 05'25" / 05'46" / 05'20" / 05'05" / 04'47" / 04'56" / "前一公里又忘了按錶"星期四蘆慢山路訓練!!雖然是緩慢跑~但久沒跑中直山路結果喘到一個不行~~等到這星期日太平山馬跑完後我看要開始恢復山路訓練了~~ 6月累積里程 : 384.21 km GPX 上傳 | 10 years ago
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