6.5 km | 01:06:48 | 10:13/km日期: 2019-05-24 13:55 - 平均心率: 80 - 卡路里: 228 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 31°C - 濕度: 48% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 11'35" / 11'31" / 10'39" / 08'46" / 10'55" / 10'10" / 10'29" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'29" (+02'04") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'51" (+00'26") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'25" | 1000 / 3000 |
4 | | 09'59" (+00'34") | 1000 / 4000 |
5 | | 10'42" (+01'17") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'45" (+00'20") | 1000 / 6000 |
7 | | 10'29" (+01'04") | 529 / 6529 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 269.52 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'35" | 00:11'35" |
2 | 11'31" | 00:23'06" |
3 | 10'39" | 00:33'45" |
4 | 08'46" | 00:42'31" |
5 | 10'55" | 00:53'26" |
6 | 10'10" | 01:03'36" |
6.5 | 10'28" | 01:09'09" |