7.0 km | 00:34:14 | 04:53/km日期: 2019-05-21 18:36 - 地點: 操場 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 153 - 卡路里: 441 Cal - 總步數: 5936 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 118 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 05'15" / 05'03" / 05'03" / 05'03" / 04'48" / 04'37" / 04'21" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'14" (+00'54") | 1003 / 1003 | 167 / 114 |
| 2 | | 05'01" (+00'41") | 1004 / 2007 | 169 / 117 |
| 3 | | 05'03" (+00'43") | 1006 / 3014 | 169 / 116 |
| 4 | | 04'58" (+00'38") | 1005 / 4019 | 170 / 117 |
| 5 | | 04'47" (+00'27") | 1000 / 5020 | 174 / 119 |
| 6 | | 04'35" (+00'15") | 1004 / 6025 | 178 / 121 |
| 7 | | 04'20" | 1003 / 7028 | 187 / 123 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
105.28 km 
Nike 蘋果綠 累積 :
1508.2 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'15" | 00:05'15" |
| 2 | 05'03" | 00:10'18" |
| 3 | 05'03" | 00:15'21" |
| 4 | 05'03" | 00:20'24" |
| 5 | 04'48" | 00:25'12" |
| 6 | 04'37" | 00:29'49" |
| 7 | 04'21" | 00:34'10" |
| 7.0 | 05'36" | 00:34'14" |
留言 
展開計圈分析
