💫SAM 2014/06/05 訓練日誌

💫SAM 桃園
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💫SAM

11.2 km | 01:10:45 | 06:19/km

日期: 2014-06-05 05:58 - 地點: 基本訓練之..切西瓜上班 - 天氣: 雨後.. - 卡路里: 665 Cal

Pace: 05'50" / 06'21" / 06'20" / 06'20" / 06'30" / 06'09" / 06'30" / 06'20" / 06'21" / 06'19" / 06'11" / 07'50" /

準備迎接本週的太平山馬囉氣象預報有大雷雨..有跑的朋友要注意喔

6月累積里程 : 321.30 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

曾少均, Jane Lu 和其他 40 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'50"	00:05'50"
2	06'21"	00:12'11"
3	06'20"	00:18'31"
4	06'20"	00:24'51"
5	06'30"	00:31'21"
6	06'09"	00:37'30"
7	06'30"	00:44'00"
8	06'20"	00:50'20"
9	06'21"	00:56'41"
10	06'19"	01:03'00"
11	06'11"	01:09'11"
11.2	07'54"	01:10'45"

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