10.1 km | 00:54:27 | 05:24/km日期: 2019-05-20 05:38 - 平均心率: 149 - 卡路里: 651 Cal - 總步數: 9678 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 05'28" / 05'36" / 05'35" / 05'33" / 05'14" / 05'16" / 05'11" / 04'56" / 05'01" / 05'07" / 25'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'36" (+00'34") | 1001 / 1001 | 173 / 103 |
2 | | 05'43" (+00'41") | 1002 / 2004 | 175 / 99 |
3 | | 05'43" (+00'41") | 1001 / 3005 | 174 / 100 |
4 | | 05'38" (+00'36") | 1002 / 4008 | 179 / 98 |
5 | | 05'24" (+00'22") | 1002 / 5010 | 179 / 103 |
6 | | 05'24" (+00'22") | 1000 / 6011 | 179 / 103 |
7 | | 05'14" (+00'12") | 1002 / 7013 | 179 / 106 |
8 | | 05'02" | 1001 / 8015 | 179 / 110 |
9 | | 05'16" (+00'14") | 1000 / 9016 | 179 / 105 |
10 | | 05'04" (+00'02") | 1003 / 10019 | 179 / 109 |
11 | | 05'08" (+00'06") | 38 / 10058 | 180 / 108 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
200.33 km ZEPRO ZM18A019206 累積 :
662.5 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'28" | 00:05'28" |
2 | 05'36" | 00:11'04" |
3 | 05'35" | 00:16'39" |
4 | 05'33" | 00:22'12" |
5 | 05'14" | 00:27'26" |
6 | 05'16" | 00:32'42" |
7 | 05'11" | 00:37'53" |
8 | 04'56" | 00:42'49" |
9 | 05'01" | 00:47'50" |
10 | 05'07" | 00:52'57" |
10.1 | 25'33" | 00:54'27" |