張韶祐 2019/05/23 訓練日誌 | Marathon's World

張韶祐台中
ID 140915

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5.4 km | 00:33:10 | 06:10/km

日期: 2019-05-23 16:07 - 卡路里: 305 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 27°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 06'03" / 06'27" / 05'57" / 06'41" / 05'51" / 05'49" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'02"

(06'02")

06'02" (+00'11")

1000 / 1000

2

06'26"

(12'29")

06'26" (+00'35")

1000 / 2000

3

05'57"

(18'26")

05'57" (+00'06")

1000 / 3000

4

06'41"

(25'07")

06'41" (+00'50")

1000 / 4000

5

05'51"

(30'58")

05'51"

1000 / 5000

6

02'11"

(33'10")

05'49"

375 / 5375

5月累積里程 : 201.52 km

KALENJI 男款 KIPRUN MD 跑鞋普通型 - 黃色款累積 : 2032.0 km

TCX 上傳 | 5 years ago

謝銘岳, WeiTsung Lin 和其他 12 人說推

·

言俊thirdboy 晚安運動愉快

2019-05-23 20:12 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'03"	00:06'03"
2	06'27"	00:12'30"
3	05'57"	00:18'27"
4	06'41"	00:25'08"
5	05'51"	00:30'59"
5.4	05'48"	00:33'10"

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