6.1 km | 00:49:06 | 08:01/km日期: 2019-05-22 18:39 - 平均心率: 153 - 卡路里: 373 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 25°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 08'45" / 06'01" / 08'57" / 07'55" / 07'41" / 09'13" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'26" | 1609 / 1609 |
2 | | 08'33" (+01'07") | 1609 / 3218 |
3 | | 07'26" | 1609 / 4828 |
4 | | 08'52" (+01'26") | 1285 / 6113 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 33.43 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'45" | 00:08'45" |
2 | 06'01" | 00:14'46" |
3 | 08'57" | 00:23'43" |
4 | 07'55" | 00:31'38" |
5 | 07'41" | 00:39'19" |
6 | 09'13" | 00:48'32" |
6.1 | 04'59" | 00:49'06" |