10.7 km | 01:01:54 | 05:47/km日期: 2019-05-21 17:57 - 地點: 大勇 - 天氣: 涼 - 卡路里: 576 Cal - 總步數: 11462 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 46% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 06'19" / 06'02" / 05'53" / 05'43" / 05'46" / 05'43" / 05'35" / 05'47" / 05'55" / 05'43" / 05'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'16" (+00'36") | 1006 / 1006 | 181 / 87 |
| 2 | | 06'01" (+00'21") | 1001 / 2007 | 185 / 89 |
| 3 | | 05'52" (+00'12") | 1001 / 3008 | 184 / 92 |
| 4 | | 05'43" (+00'03") | 1011 / 4019 | 183 / 95 |
| 5 | | 05'42" (+00'02") | 1009 / 5029 | 184 / 94 |
| 6 | | 05'40" | 1004 / 6033 | 184 / 95 |
| 7 | | 05'43" (+00'03") | 1005 / 7039 | 184 / 94 |
| 8 | | 05'46" (+00'06") | 1002 / 8041 | 184 / 93 |
| 9 | | 05'52" (+00'12") | 1003 / 9044 | 185 / 91 |
| 10 | | 05'42" (+00'02") | 1004 / 10049 | 187 / 93 |
| 11 | | 04'46" | 680 / 10729 | 195 / 106 |
謝謝多日未一起練跑喇滴賽 謝謝阿翠
最後一圈有幸跟國腳志民同跑 還跑到唉唉叫 嘻嘻🤭
5月累積里程 :
166.59 km 
adidas aS takumi ren BOOST 3 累積 :
1257.3 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'19" | 00:06'19" |
| 2 | 06'02" | 00:12'21" |
| 3 | 05'53" | 00:18'14" |
| 4 | 05'43" | 00:23'57" |
| 5 | 05'46" | 00:29'43" |
| 6 | 05'43" | 00:35'26" |
| 7 | 05'35" | 00:41'01" |
| 8 | 05'47" | 00:46'48" |
| 9 | 05'55" | 00:52'43" |
| 10 | 05'43" | 00:58'26" |
| 10.7 | 05'05" | 01:01'54" |
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