正文 2019/05/19 訓練日誌 | Marathon's World

正文新竹
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27.9 km | 01:34:51 | 17.7 km/h

日期: 2019-05-19 10:03 - 總爬升: 293 m - 卡路里: 841 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(10)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

01'53"

(01'53")

32.14 (-5.75)

1002 / 1002

2

02'09"

(04'02")

28.12 (-9.77)

1002 / 2005

3

02'16"

(06'18")

26.67 (-11.23)

1005 / 3011

4

01'51"

(08'09")

32.73 (-5.17)

1001 / 4013

5

01'37"

(09'46")

37.50 (-0.39)

1006 / 5020

展開計圈分析

1.1

5月累積里程 : 503.60 km

MW Watch 上傳 | 5 years ago

t a i c, 吳明誠和其他 17 人說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	32.1	-93.5 %
2	28.6	-3.5 %
3	27.1	-3.6 %
4	32.4	-1.2 %
5	38.7	-2.2 %
6	30.3	-1.8 %
7	20.1	8.4 %
8	2.9	-8.8 %
9	22.5	-5.0 %
10	14.8	4.5 %
11	22.9	-2.5 %
12	17.4	-2.5 %
13	19.9	3.3 %
14	24.3	-2.7 %
15	21.8	-3.6 %
16	19.0	-3.6 %
17	27.7	-1.3 %
18	38.3	-2.2 %
19	27.1	-1.1 %
20	19.1	4.7 %
21	13.8	8.3 %
22	20.6	-11.3 %
23	22.4	4.1 %
24	24.3	-4.4 %
25	26.7	-4.6 %
26	39.1	-2.9 %
27	22.5	-4.5 %
28	17.4	6.3 %
27.9	-1.3	15.0 %

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