5.0 km | 00:28:23 | 05:39/km日期: 2019-05-17 21:31 - 平均心率: 161 - 卡路里: 324 Cal - 總步數: 5008 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 74%
Pace: 05'29" / 05'46" / 05'34" / 05'21" / 05'29" / 73'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'35" (+00'07") | 1001 / 1001 | 177 / 100 |
2 | | 05'55" (+00'27") | 1000 / 2001 | 177 / 94 |
3 | | 05'40" (+00'12") | 1000 / 3001 | 174 / 100 |
4 | | 05'28" | 1001 / 4003 | 177 / 102 |
5 | | 05'37" (+00'09") | 1002 / 5005 | 174 / 102 |
6 | | 05'37" (+00'09") | 8 / 5014 | 160 / 111 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
200.33 km ZEPRO ZM18A019206 累積 :
662.5 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'29" | 00:05'29" |
2 | 05'46" | 00:11'15" |
3 | 05'34" | 00:16'49" |
4 | 05'21" | 00:22'10" |
5 | 05'29" | 00:27'39" |
5.0 | 49'33" | 00:28'23" |