李武宏 2019/05/14 訓練日誌 | Marathon's World

李武宏台北市
ID 356838

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8.4 km | 00:47:07 | 05:38/km

日期: 2019-05-14 19:21 - 卡路里: 451 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 79% - PM2.5: 普通(36)

Pace: 06'00" / 05'19" / 05'38" / 05'05" / 06'01" / 05'49" / 05'43" / 05'38" / 04'54" /

基本訓練

5月累積里程 : 87.66 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

💕💪徐曉凌 💕💪 和 Rarry Lin 說推

·

2019-05-14 20:12 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'00"	00:06'00"
2	05'19"	00:11'19"
3	05'38"	00:16'57"
4	05'05"	00:22'02"
5	06'01"	00:28'03"
6	05'49"	00:33'52"
7	05'43"	00:39'35"
8	05'38"	00:45'13"
8.4	04'53"	00:46'59"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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