北極 2014/06/04 訓練日誌 | Marathon's World

北極宜蘭
ID 69339

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11.3 km | 01:12:52 | 06:27/km

日期: 2014-06-04 05:57 - 卡路里: 823 Cal

Pace: 06'28" / 06'13" / 06'30" / 06'17" / 06'29" / 06'37" / 06'40" / 06'34" / 06'32" / 06'34" / 06'07" / 06'28" /

6月累積里程 : 205.10 km

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Miffy, 威諾和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'28"	00:06'28"
2	06'13"	00:12'41"
3	06'30"	00:19'11"
4	06'17"	00:25'28"
5	06'29"	00:31'57"
6	06'37"	00:38'34"
7	06'40"	00:45'14"
8	06'34"	00:51'48"
9	06'32"	00:58'20"
10	06'34"	01:04'54"
11	06'07"	01:11'01"
11.3	06'27"	01:12'52"

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成績 : 04:39:10

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