2.1 km | 00:16:55 | 08:04/km日期: 2019-04-29 17:45 - 平均心率: 142 - 卡路里: 113 Cal - 總步數: 3044 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 68 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(32)
Pace: 11'03" / 05'18" / 05'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 11'01" (+05'47") | 1008 / 1008 | 181 / 50 |
2 | | 05'14" | 1001 / 2010 | 177 / 107 |
3 | | 05'45" (+00'31") | 95 / 2106 | 174 / 99 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 47.21 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'03" | 00:11'03" |
2 | 05'18" | 00:16'21" |
2.1 | 05'56" | 00:16'55" |