陳宏吉 2013/08/23 訓練日誌 | Marathon's World

陳宏吉台中
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14.5 km | 01:19:27 | 05:29/km

日期: 2013-08-23 16:37 - 地點: 五福圳 - 天氣: 陰雨 - 卡路里: 728 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 62%

Pace: 05'25" / 05'25" / 05'26" / 05'29" / 05'32" / 05'28" / 05'38" / 05'17" / 05'18" / 05'28" / 05'28" / 05'34" / 05'36" / 05'38" / 05'49" /

8月累積里程 : 112.03 km

PUMA Mobium Elite 累積 : 996.4 km

GPX 上傳 | 11 years ago

長祐, 傅裕宸和其他 13 人說推

·

卓一方跑這樣快

2013-08-24 09:47 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'25"	00:05'25"
2	05'25"	00:10'50"
3	05'26"	00:16'16"
4	05'29"	00:21'45"
5	05'32"	00:27'17"
6	05'28"	00:32'45"
7	05'38"	00:38'23"
8	05'17"	00:43'40"
9	05'18"	00:48'58"
10	05'28"	00:54'26"
11	05'28"	00:59'54"
12	05'34"	01:05'28"
13	05'36"	01:11'04"
14	05'38"	01:16'42"
14.5	05'49"	01:19'27"

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