5.0 km | 00:36:34 | 07:18/km日期: 2019-05-14 18:34 - 平均心率: 150 - 卡路里: 364 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 29°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 09'52" / 07'10" / 06'39" / 06'21" / 06'30" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'17" (+05'02") | 500 / 500 |
| 2 | | 08'26" (+02'11") | 500 / 1000 |
| 3 | | 07'20" (+01'05") | 500 / 1500 |
| 4 | | 06'58" (+00'43") | 500 / 2000 |
| 5 | | 06'41" (+00'26") | 500 / 2500 |
| 6 | | 06'37" (+00'22") | 500 / 3000 |
| 7 | | 06'26" (+00'11") | 500 / 3500 |
| 8 | | 06'15" | 500 / 4000 |
| 9 | | 06'27" (+00'12") | 500 / 4500 |
| 10 | | 06'30" (+00'15") | 500 / 5000 |
| 11 | | 04'37" | 9 / 5009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 137.49 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'52" | 00:09'52" |
| 2 | 07'10" | 00:17'02" |
| 3 | 06'39" | 00:23'41" |
| 4 | 06'21" | 00:30'02" |
| 5 | 06'30" | 00:36'32" |
| 5.0 | 05'19" | 00:36'35" |
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