王添進 2019/05/16 訓練日誌 | Marathon's World

王添進台東
ID 267163

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5.7 km | 00:37:02 | 06:32/km

日期: 2019-05-16 16:09 - 地點: 西螺中山國小 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 433 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 31°C - 濕度: 69%

Pace: 05'58" / 05'40" / 06'02" / 06'21" / 06'22" / 08'27" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'52"

(05'52")

05'52" (+00'08")

998 / 998

2

05'46"

(11'38")

05'44"

1002 / 2001

3

06'02"

(17'40")

05'58" (+00'14")

1010 / 3012

4

06'21"

(24'01")

06'22" (+00'38")

995 / 4008

5

06'22"

(30'23")

06'20" (+00'36")

1005 / 5013

6

05'35"

(35'58")

08'31" (+02'47")

654 / 5668

21

5月累積里程 : 47.37 km

Mizuno290 J1GC170402 累積 : 1663.3 km

Android - asus ASUS_Z00AD 上傳 | 5 years ago

阿平, 朝智和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'58"	00:05'58"
2	05'40"	00:11'38"
3	06'02"	00:17'40"
4	06'21"	00:24'01"
5	06'22"	00:30'23"
5.7	08'21"	00:35'58"

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