Holi 2019/05/16 訓練日誌 | Marathon's World

Holi 基隆
ID 346054

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3.0 km | 00:23:10 | 07:47/km

日期: 2019-05-16 18:51 - 卡路里: 218 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 30°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(22)

Pace: 06'14" / 07'37" / 07'23" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

02'39"

(02'39")

06'38" (+00'56")

400 / 400

2

02'40"

(05'19")

06'40" (+00'58")

400 / 800

3

04'06"

(09'26")

10'16" (+04'34")

400 / 1200

4

02'45"

(12'11")

06'53" (+01'11")

400 / 1600

5

03'44"

(15'56")

09'22" (+03'40")

400 / 2000

展開計圈分析

5月累積里程 : 209.48 km

adidas boston 累積 : 2969.6 km

TCX 上傳 | 5 years ago

J, 鄭淑華和其他 12 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'14"	00:06'14"
2	07'37"	00:13'51"
3.0	07'23"	00:21'03"

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