10.8 km | 01:14:23 | 06:53/km日期: 2019-05-05 19:02 - 總爬升: 107 m - 平均心率: 179 - 卡路里: 696 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 25°C - 濕度: 78%
Pace: 05'44" / 06'30" / 06'29" / 06'26" / 06'26" / 06'02" / 06'57" / 06'56" / 06'54" / 08'00" / 09'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'44" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'29" (+00'45") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'28" (+00'44") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'26" (+00'42") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'26" (+00'42") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'02" (+00'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'56" (+01'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'56" (+01'12") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'53" (+01'09") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'00" (+02'16") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 09'55" (+04'11") | 805 / 10805 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 25.29 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'44" | 00:05'44" |
| 2 | 06'30" | 00:12'14" |
| 3 | 06'29" | 00:18'43" |
| 4 | 06'26" | 00:25'09" |
| 5 | 06'26" | 00:31'35" |
| 6 | 06'02" | 00:37'37" |
| 7 | 06'57" | 00:44'34" |
| 8 | 06'56" | 00:51'30" |
| 9 | 06'54" | 00:58'24" |
| 10 | 08'00" | 01:06'24" |
| 10.8 | 09'56" | 01:14'24" |
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