Dancing Gun 2019/04/28 訓練日誌 | Marathon's World

Dancing Gun 屏東
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9.2 km | 01:06:08 | 07:11/km

日期: 2019-04-28 07:06 - 卡路里: 708 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 82%

Pace: 07'14" / 06'24" / 06'42" / 06'23" / 06'31" / 06'52" / 06'52" / 07'32" / 06'36" / 20'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'10"

(07'10")

07'13" (+00'55")

990 / 990

2

06'21"

(13'31")

06'18"

1006 / 1997

3

06'45"

(20'16")

06'44" (+00'26")

1000 / 2997

4

06'27"

(26'43")

06'24" (+00'06")

1006 / 4004

5

06'31"

(33'14")

06'32" (+00'14")

997 / 5001

展開計圈分析

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李濬維, 極品奪命槍和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'14"	00:07'14"
2	06'24"	00:13'38"
3	06'42"	00:20'20"
4	06'23"	00:26'43"
5	06'31"	00:33'14"
6	06'52"	00:40'06"
7	06'52"	00:46'58"
8	07'32"	00:54'30"
9	06'36"	01:01'06"
9.2	20'12"	01:05'16"

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