李南進 2019/05/16 訓練日誌 | Marathon's World

李南進台南
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8.2 km | 01:17:02 | 09:23/km

日期: 2019-05-16 06:58 - 卡路里: 440 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 08'01" / 07'13" / 11'25" / 11'20" / 10'50" / 09'52" / 06'31" / 09'38" / 11'10" /

基本訓練

5月累積里程 : 71.25 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

黃鈺隆, 宇和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'01"	00:08'01"
2	07'13"	00:15'14"
3	11'25"	00:26'39"
4	11'20"	00:37'59"
5	10'50"	00:48'49"
6	09'52"	00:58'41"
7	06'31"	01:05'12"
8	09'38"	01:14'50"
8.2	11'25"	01:17'04"

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