10.1 km | 01:03:20 | 06:18/km日期: 2019-05-14 21:30 - 地點: 跑步機 - 平均心率: 154 - 卡路里: 605 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 07'28" / 07'24" / 06'02" / 05'56" / 05'44" / 06'11" / 06'07" / 05'58" / 06'09" / 05'55" / 08'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'28" (+01'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'24" (+01'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'01" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'56" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'44" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'11" (+00'27") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'06" (+00'22") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'58" (+00'14") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'09" (+00'25") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'54" (+00'10") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'47" (+02'03") | 55 / 10055 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
124.40 km 
母子鱷魚 氣墊Y拖一代 白色 累積 :
583.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'28" | 00:07'28" |
| 2 | 07'24" | 00:14'52" |
| 3 | 06'02" | 00:20'54" |
| 4 | 05'56" | 00:26'50" |
| 5 | 05'44" | 00:32'34" |
| 6 | 06'11" | 00:38'45" |
| 7 | 06'07" | 00:44'52" |
| 8 | 05'58" | 00:50'50" |
| 9 | 06'09" | 00:56'59" |
| 10 | 05'55" | 01:02'54" |
| 10.1 | 07'52" | 01:03'20" |
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