5.5 km | 00:45:57 | 08:17/km日期: 2019-05-14 05:34 - 地點: 中原大學操場 - 天氣: 陰 - 平均心率: 148 - 卡路里: 320 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 24°C - 濕度: 85%
Pace: 07'18" / 07'58" / 08'19" / 08'42" / 08'46" / 09'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'17" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'58" (+00'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'18" (+01'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'42" (+01'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'46" (+01'29") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'00" (+01'43") | 544 / 5544 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
41.04 km 
ASICS GT-2000 5 累積 :
598.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'18" | 00:07'18" |
| 2 | 07'58" | 00:15'16" |
| 3 | 08'19" | 00:23'35" |
| 4 | 08'42" | 00:32'17" |
| 5 | 08'46" | 00:41'03" |
| 5.5 | 09'01" | 00:45'58" |
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