6.2 km | 00:37:52 | 06:09/km日期: 2019-05-14 19:52 - 平均心率: 157 - 卡路里: 359 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 29°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 05'24" / 05'43" / 05'50" / 06'26" / 07'41" / 05'53" / 05'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'24" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'42" (+00'18") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'50" (+00'26") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'25" (+01'01") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'41" (+02'17") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'52" (+00'28") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'57" (+00'33") | 155 / 6155 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 219.60 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'24" | 00:05'24" |
2 | 05'43" | 00:11'07" |
3 | 05'50" | 00:16'57" |
4 | 06'26" | 00:23'23" |
5 | 07'41" | 00:31'04" |
6 | 05'53" | 00:36'57" |
6.2 | 05'54" | 00:37'52" |