5.1 km | 00:38:20 | 07:29/km日期: 2019-05-15 05:05 - 平均心率: 126 - 卡路里: 329 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 27°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 09'10" / 07'33" / 07'23" / 06'57" / 06'34" / 06'23" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'09" (+02'36") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'32" (+00'59") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'23" (+00'50") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'55" (+00'22") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'33" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'15" | 121 / 5121 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
71.31 km 母子鱷魚丫托 三代綠色 累積 :
2555.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'10" | 00:09'10" |
2 | 07'33" | 00:16'43" |
3 | 07'23" | 00:24'06" |
4 | 06'57" | 00:31'03" |
5 | 06'34" | 00:37'37" |
5.1 | 06'17" | 00:38'23" |