10.2 km | 00:52:28 | 05:09/km日期: 2014-05-31 06:10 - 地點: 埔里微風自行車道 - 天氣: 晴 - 平均心率: 55 - 卡路里: 906 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 81%
Pace: 05'26" / 05'41" / 03'45" / 04'01" / 06'04" / 04'54" / 05'02" / 05'19" / 05'26" / 05'33" / 08'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'24" (+01'41") | 1009 / 1009 |
| 2 | | 05'40" (+01'57") | 1000 / 2009 |
| 3 | | 03'43" | 1005 / 3015 |
| 4 | | 04'00" (+00'17") | 1015 / 4031 |
| 5 | | 06'07" (+02'24") | 1005 / 5036 |
| 6 | | 04'54" (+01'11") | 1006 / 6042 |
| 7 | | 05'02" (+01'19") | 1000 / 7043 |
| 8 | | 05'20" (+01'37") | 1007 / 8050 |
| 9 | | 05'22" (+01'39") | 1013 / 9064 |
| 10 | | 05'34" (+01'51") | 1000 / 10064 |
| 11 | | 05'34" (+01'51") | 170 / 10235 |
本想測試5km狀況~暖身2km後衝不到2km就覺得喉嚨速乾~~有點痛!!!真得還需要加強@@"
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
189.84 km 
adidas adizero Takumi-ren 累積 :
785.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'26" | 00:05'26" |
| 2 | 05'41" | 00:11'07" |
| 3 | 03'45" | 00:14'52" |
| 4 | 04'01" | 00:18'53" |
| 5 | 06'04" | 00:24'57" |
| 6 | 04'54" | 00:29'51" |
| 7 | 05'02" | 00:34'53" |
| 8 | 05'19" | 00:40'12" |
| 9 | 05'26" | 00:45'38" |
| 10 | 05'33" | 00:51'11" |
| 10.2 | 08'01" | 00:52'28" |
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