張家瑋 2019/05/13 訓練日誌 | Marathon's World

張家瑋宜蘭
ID 363018

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10.1 km | 01:00:07 | 05:57/km

日期: 2019-05-13 14:24 - 地點: 宜蘭縣 - 天氣: 下午陰天 - 卡路里: 536 Cal - 平均步頻: 161 - 溫度: 29°C - 濕度: 80%

Pace: 05'37" / 05'33" / 05'33" / 05'50" / 05'52" / 05'43" / 06'04" / 06'07" / 06'16" / 06'18" / 06'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'32"

(05'32")

05'33" (+00'02")

994 / 994

2

05'33"

(11'05")

05'31"

1003 / 1998

3

05'33"

(16'38")

05'34" (+00'03")

995 / 2994

4

05'55"

(22'33")

05'50" (+00'19")

1013 / 4007

5

05'46"

(28'19")

05'48" (+00'17")

991 / 4999

展開計圈分析

宜蘭

張家瑋

·

遠方的烏雲看起來很有戲

5月累積里程 : 200.71 km

DIADORA DA7AMO3901 累積 : 1059.7 km

Android - HTC HTC_X9u 上傳 | 5 years ago

みが, 凡萱和其他 28 人說推

·

觀看另 5 則留言

阿銘家瑋晚安沒下雨就好運動快樂

2019-05-13 22:03 ·

1 個人推

吳順昌晚安，運動愉快。

2019-05-14 22:19 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'37"	00:05'37"
2	05'33"	00:11'10"
3	05'33"	00:16'43"
4	05'50"	00:22'33"
5	05'52"	00:28'25"
6	05'43"	00:34'08"
7	06'04"	00:40'12"
8	06'07"	00:46'19"
9	06'16"	00:52'35"
10	06'18"	00:58'53"
10.1	05'32"	00:59'30"

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