2.5 km | 00:13:59 | 05:29/km日期: 2019-05-13 22:46 - 地點: 平興國小 - 平均心率: 157 - 卡路里: 154 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 24°C - 濕度: 90% - PM2.5: 普通(38)
Pace: 04'50" / 05'19" / 06'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'50" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'18" (+00'28") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'01" (+02'11") | 546 / 2546 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
124.40 km 母子鱷魚 氣墊Y拖一代 黃色 累積 :
1835.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'50" | 00:04'50" |
2 | 05'19" | 00:10'09" |
2.5 | 07'01" | 00:13'59" |