卓一方 2012/12/25 訓練日誌

卓一方台中
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卓一方

10.6 km | 01:00:36 | 05:42/km

日期: 2012-12-25 19:28 - 地點: 臨海路 - 天氣: 舒適 - 卡路里: 658 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 66%

Pace: 05'53" / 05'51" / 05'55" / 05'49" / 05'47" / 05'42" / 05'42" / 05'45" / 05'39" / 05'36" / 04'54" /

加減跑

12月累積里程 : 115.22 km

MIZUNO WAVE Rider 14 累積 : 814.7 km

Android 上傳 | 11 years ago

akira, EDS/Leo 和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'53"	00:05'53"
2	05'51"	00:11'44"
3	05'55"	00:17'39"
4	05'49"	00:23'28"
5	05'47"	00:29'15"
6	05'42"	00:34'57"
7	05'42"	00:40'39"
8	05'45"	00:46'24"
9	05'39"	00:52'03"
10	05'36"	00:57'39"
10.6	04'54"	01:00'36"

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台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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