10.5 km | 01:19:30 | 07:35/km日期: 2019-05-13 05:21 - 總爬升: 180 m - 平均心率: 121 - 卡路里: 565 Cal - 總步數: 12496 - 平均步頻: 157 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 86%
Pace: 07'48" / 06'47" / 06'52" / 07'13" / 08'54" / 08'27" / 06'17" / 07'28" / 06'52" / 07'28" / 11'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'52" (+01'29") | 1000 / 1000 | 166 / 76 |
| 2 | | 06'48" (+00'25") | 1001 / 2002 | 162 / 90 |
| 3 | | 06'55" (+00'32") | 1001 / 3003 | 165 / 87 |
| 4 | | 07'15" (+00'52") | 1000 / 4003 | 153 / 89 |
| 5 | | 08'59" (+02'36") | 1002 / 5005 | 147 / 75 |
| 6 | | 08'26" (+02'03") | 1001 / 6007 | 148 / 79 |
| 7 | | 06'23" | 1002 / 7009 | 162 / 96 |
| 8 | | 07'33" (+01'10") | 1002 / 8012 | 161 / 81 |
| 9 | | 06'54" (+00'31") | 1000 / 9012 | 153 / 94 |
| 10 | | 07'37" (+01'14") | 1000 / 10012 | 151 / 86 |
| 11 | | 09'56" (+03'33") | 462 / 10475 | 162 / 62 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
260.29 km 
NIKE Zoom Fly 累積 :
789.7 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'48" | 00:07'48" |
| 2 | 06'47" | 00:14'35" |
| 3 | 06'52" | 00:21'27" |
| 4 | 07'13" | 00:28'40" |
| 5 | 08'54" | 00:37'34" |
| 6 | 08'27" | 00:46'01" |
| 7 | 06'17" | 00:52'18" |
| 8 | 07'28" | 00:59'46" |
| 9 | 06'52" | 01:06'38" |
| 10 | 07'28" | 01:14'06" |
| 10.5 | 11'20" | 01:19'30" |
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