7.4 km | 00:44:59 | 06:06/km日期: 2019-05-13 05:51 - 地點: 自行車道 - 天氣: 晴 - 平均心率: 138 - 卡路里: 431 Cal - 總步數: 8014 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 84%
Pace: 06'03" / 06'17" / 06'04" / 05'58" / 05'44" / 06'21" / 06'03" / 06'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'04" (+00'13") | 1000 / 1000 | 181 / 90 |
| 2 | | 06'17" (+00'26") | 1000 / 2001 | 179 / 88 |
| 3 | | 06'03" (+00'12") | 1000 / 3002 | 177 / 93 |
| 4 | | 05'59" (+00'08") | 1000 / 4003 | 177 / 93 |
| 5 | | 05'51" | 1000 / 5003 | 177 / 96 |
| 6 | | 06'24" (+00'33") | 1001 / 6004 | 176 / 88 |
| 7 | | 06'03" (+00'12") | 1000 / 7004 | 178 / 92 |
| 8 | | 05'56" (+00'05") | 367 / 7371 | 176 / 95 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
142.23 km 
MIZUNO WAVE RIDER 21 SW 累積 :
1566.8 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'03" | 00:06'03" |
| 2 | 06'17" | 00:12'20" |
| 3 | 06'04" | 00:18'24" |
| 4 | 05'58" | 00:24'22" |
| 5 | 05'44" | 00:30'06" |
| 6 | 06'21" | 00:36'27" |
| 7 | 06'03" | 00:42'30" |
| 7.4 | 06'40" | 00:44'59" |
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