Cheng-Wei Peng 2019/05/12 訓練日誌

Cheng-Wei Peng 新竹
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Cheng-Wei Peng

10.0 km | 00:48:05 | 04:48/km

日期: 2019-05-12 06:49 - 卡路里: 523 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 88%

Pace: 04'58" / 04'51" / 04'48" / 04'44" / 04'43" / 04'42" / 04'47" / 04'50" / 04'53" / 04'47" / 05'00" /

基本訓練

5月累積里程 : 150.14 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

朱明, 彭成楷和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'58"	00:04'58"
2	04'51"	00:09'49"
3	04'48"	00:14'37"
4	04'44"	00:19'21"
5	04'43"	00:24'04"
6	04'42"	00:28'46"
7	04'47"	00:33'33"
8	04'50"	00:38'23"
9	04'53"	00:43'16"
10	04'47"	00:48'03"
10.0	05'56"	00:48'06"

朋友動態

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2.1 km | 00:13:12 | 06:10/km

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1.7 km | 00:10:22 | 06:00/km

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成績 : 04:39:10

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2.7 km | 01:00:02 | 22:32/km

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00:18:25

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3.3 km | 00:09:24 | 20.9 km/h