10.2 km | 01:01:35 | 06:04/km日期: 2019-05-12 21:48 - 總爬升: 222 m - 地點: 日光公園 - 平均心率: 154 - 卡路里: 593 Cal - 總步數: 10110 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 78%
Pace: 06'53" / 05'50" / 06'14" / 05'28" / 06'07" / 05'43" / 05'54" / 05'49" / 05'59" / 05'43" / 12'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'55" (+01'20") | 1002 / 1002 | 164 / 87 |
2 | | 06'01" (+00'26") | 1000 / 2003 | 164 / 101 |
3 | | 06'18" (+00'43") | 1001 / 3005 | 163 / 97 |
4 | | 05'35" | 1000 / 4005 | 163 / 109 |
5 | | 06'14" (+00'39") | 1002 / 5008 | 162 / 98 |
6 | | 05'46" (+00'11") | 1002 / 6010 | 164 / 105 |
7 | | 06'00" (+00'25") | 1000 / 7010 | 163 / 101 |
8 | | 05'58" (+00'23") | 1000 / 8011 | 165 / 101 |
9 | | 06'00" (+00'25") | 1001 / 9013 | 164 / 101 |
10 | | 05'50" (+00'15") | 1001 / 10014 | 165 / 103 |
11 | | 05'49" (+00'14") | 134 / 10148 | 165 / 103 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
102.13 km Adidas Galaxy 2 累積 :
4190.4 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'53" | 00:06'53" |
2 | 05'50" | 00:12'43" |
3 | 06'14" | 00:18'57" |
4 | 05'28" | 00:24'25" |
5 | 06'07" | 00:30'32" |
6 | 05'43" | 00:36'15" |
7 | 05'54" | 00:42'09" |
8 | 05'49" | 00:47'58" |
9 | 05'59" | 00:53'57" |
10 | 05'43" | 00:59'40" |
10.1 | 12'50" | 01:01'35" |