8.7 km | 01:18:16 | 08:58/km日期: 2019-05-12 20:52 - 地點: 家 - 天氣: 爽 - 平均心率: 113 - 卡路里: 540 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 27°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 07'30" / 07'46" / 12'28" / 06'20" / 06'59" / 07'29" / 12'04" / 05'47" / 17'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'43" (+01'54") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'45" (+02'56") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'28" (+07'39") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'43" (+00'54") | 800 / 3800 |
| 5 | | 07'56" (+03'07") | 400 / 4200 |
| 6 | | 06'56" (+02'07") | 800 / 5000 |
| 7 | | 09'08" (+04'19") | 400 / 5400 |
| 8 | | 06'34" (+01'45") | 800 / 6200 |
| 9 | | 21'53" (+17'04") | 400 / 6600 |
| 10 | | 04'49" | 800 / 7400 |
| 11 | | 06'55" (+02'06") | 400 / 7800 |
| 12 | | 14'53" (+10'04") | 920 / 8720 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
249.47 km 
ASICS TARTHERZEAL 6(2E) 藍粉 累積 :
138.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'30" | 00:07'30" |
| 2 | 07'46" | 00:15'16" |
| 3 | 12'28" | 00:27'44" |
| 4 | 06'20" | 00:34'04" |
| 5 | 06'59" | 00:41'03" |
| 6 | 07'29" | 00:48'32" |
| 7 | 12'04" | 01:00'36" |
| 8 | 05'47" | 01:06'23" |
| 8.7 | 17'37" | 01:19'05" |
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