10.1 km | 01:01:22 | 06:04/km日期: 2019-05-07 22:14 - 總爬升: 177 m - 地點: 日光公園 - 平均心率: 146 - 卡路里: 591 Cal - 總步數: 10486 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'26" / 05'56" / 06'11" / 05'30" / 06'08" / 05'49" / 06'09" / 05'44" / 06'01" / 05'46" / 17'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'31" (+00'52") | 1002 / 1002 | 166 / 91 |
2 | | 06'06" (+00'27") | 1001 / 2004 | 169 / 96 |
3 | | 06'12" (+00'33") | 1000 / 3005 | 169 / 94 |
4 | | 05'39" | 1000 / 4005 | 171 / 103 |
5 | | 06'11" (+00'32") | 1000 / 5006 | 170 / 94 |
6 | | 05'57" (+00'18") | 1000 / 6006 | 172 / 97 |
7 | | 06'07" (+00'28") | 1000 / 7006 | 172 / 94 |
8 | | 05'56" (+00'17") | 1002 / 8008 | 173 / 97 |
9 | | 06'05" (+00'26") | 1000 / 9009 | 171 / 95 |
10 | | 05'53" (+00'14") | 1000 / 10009 | 171 / 98 |
11 | | 06'11" (+00'32") | 94 / 10104 | 171 / 94 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
102.13 km Adidas Galaxy 2 累積 :
4190.4 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'26" | 00:06'26" |
2 | 05'56" | 00:12'22" |
3 | 06'11" | 00:18'33" |
4 | 05'30" | 00:24'03" |
5 | 06'08" | 00:30'11" |
6 | 05'49" | 00:36'00" |
7 | 06'09" | 00:42'09" |
8 | 05'44" | 00:47'53" |
9 | 06'01" | 00:53'54" |
10 | 05'46" | 00:59'40" |
10.1 | 16'14" | 01:01'22" |