張東熙 2019/05/10 訓練日誌 | Marathon's World

張東熙桃園
ID 383971

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5.0 km | 00:30:54 | 06:10/km

日期: 2019-05-10 21:20 - 卡路里: 271 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 05'29" / 06'16" / 06'12" / 06'29" / 05'27" / 101'40" /

基本訓練
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OT：3H

5月累積里程 : 100.42 km

母子鱷魚超跑ㄚ拖3代進階款累積 : 435.6 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'29"	00:05'29"
2	06'16"	00:11'45"
3	06'12"	00:17'57"
4	06'29"	00:24'26"
5	05'27"	00:29'53"
5.2	04'32"	00:30'54"

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成績 : 04:39:10

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