ShinJo Chen 2012/12/25 訓練日誌 | Marathon's World

ShinJo Chen 台中
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22.0 km | 02:11:38 | 05:59/km

日期: 2012-12-25 02:21 - 地點: 我家附近 - 天氣: 有點冷很舒服 - 卡路里: 1188 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 52%

Pace: 05'02" / 06'25" / 06'07" / 06'04" / 06'05" / 06'07" / 06'09" / 06'10" / 06'11" / 06'03" / 06'02" / 06'05" / 06'09" / 06'17" / 06'13" / 06'11" / 06'08" / 06'14" / 06'06" / 05'48" / 07'36" / 00'00" /

開始練LSD了~~~加油啊!!!

12月累積里程 : 147.45 km

Adidas Adizero Takumi Ren 累積 : 1013.2 km

GPX 上傳 | 11 years ago

akira, 傅振源和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'02"	00:05'02"
2	06'25"	00:11'27"
3	06'07"	00:17'34"
4	06'04"	00:23'38"
5	06'05"	00:29'43"
6	06'07"	00:35'50"
7	06'09"	00:41'59"
8	06'10"	00:48'09"
9	06'11"	00:54'20"
10	06'03"	01:00'23"
11	06'02"	01:06'25"
12	06'05"	01:12'30"
13	06'09"	01:18'39"
14	06'17"	01:24'56"
15	06'13"	01:31'09"
16	06'11"	01:37'20"
17	06'08"	01:43'28"
18	06'14"	01:49'42"
19	06'06"	01:55'48"
20	05'48"	02:01'36"
21	07'36"	02:09'12"
22.0	05'41"	02:14'38"

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