12.8 km | 00:56:16 | 04:24/km日期: 2012-12-25 19:20 - 地點: 自宅附近 - 天氣: 晴朗 - 平均心率: 166 - 卡路里: 719 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 81%
Pace: 01'46" / 02'50" / 02'41" / 04'52" / 05'14" / 04'59" / 04'54" / 04'55" / 05'14" / 04'58" / 05'06" / 04'54" / 04'57" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 124~140 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 140~145 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 145~154 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 154~158 | 97.5~100% |
| 最大心率為158 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 229.62 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 01'46" | 00:01'46" |
| 2 | 02'50" | 00:04'36" |
| 3 | 02'41" | 00:07'17" |
| 4 | 04'52" | 00:12'09" |
| 5 | 05'14" | 00:17'23" |
| 6 | 04'59" | 00:22'22" |
| 7 | 04'54" | 00:27'16" |
| 8 | 04'55" | 00:32'11" |
| 9 | 05'14" | 00:37'25" |
| 10 | 04'58" | 00:42'23" |
| 11 | 05'06" | 00:47'29" |
| 12 | 04'54" | 00:52'23" |
| 12.8 | 04'56" | 00:56'16" |
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