馬拉松世界Marathon's World首頁
MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
馬拉松世界Marathon's World首頁
Home
  • 軟體下載
  • 常見問題集(FAQ)
  • 聯絡我們
  • 隱私權政策
    • 商城
  • 門市資訊
  • 全部商品
  • MW幣加碼優惠區
  • 精選品牌館
  • 過季商品
  • 限時搶購
  • GPS運動手錶
  • 跑鞋
  • 鞋墊
  • 運動拖鞋
  • 專業壓縮
  • 運動服飾
  • 帽子、頭帶
  • 襪子
  • 補給品
  • 健康食品
  • 營養保健
  • 高蛋白
  • 水袋水壺
  • 護具
  • 肌內效
  • 防曬商品
  • 護理保養
  • 健身器材
  • 按摩器材
  • 耳機
  • 太陽眼鏡
  • 衣保袋
  • 腰包
  • 背包
  • 號碼帶、晶片帶
  • 手套
  • 紓壓生活
  • 運動配件
  • 清潔用品
  • 健康磁石
  • 三鐵
  • 書籍
  • 主題運動
  • 自行車專區
  • 登山/野跑
  • 瑜珈專區
  • 泳具
    • 最新分享
  • 最新分享
  • 私房路線
  • 登山路線
    • 賽事列表
    世界排行
    我的日誌
    帳號設定
    版面風格
    問題回報
    常見問題集(FAQ)
    聯絡我們
    Angel💖 彰化
    ID 332492
    134 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Angel💖
    6.5 km | 01:33:46 | 14:29/km
    日期: 2019-05-11 08:38 - 總爬升: 159 m - 平均心率: 135 - 卡路里: 256 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 21°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(28)
    Pace: 08'11" / 14'12" / 18'06" / 28'32" / 16'57" / 28'40" / 09'34" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    07'05"  (07'05")
    		07'05"1000 / 1000
    2
    14'12"  (21'18")
    		14'12" (+07'07")1000 / 2000
    3
    13'28"  (34'46")
    		15'41" (+08'36")858 / 2858
    4
    26'49"  (01:01'36")
    		26'49" (+19'44")1000 / 3858
    5
    08'09"  (01:09'46")
    		08'09" (+01'04")1000 / 4858
    展開計圈分析
    6
    18'42"  (01:28'28")
    		18'42" (+11'37")1000 / 5858
    7
    05'18"  (01:33'46")
    		08'42" (+01'37")609 / 6467
    彰化
    Angel💖
    · 留言
    彰化
    Angel💖
    · 留言
    彰化
    Angel💖
    · 留言
    彰化
    Angel💖
    · 留言
    彰化
    Angel💖
    · 留言
    彰化
    Angel💖
    · 留言
    彰化
    Angel💖
    · 留言
    彰化
    Angel💖
    · 留言
    彰化
    Angel💖
    · 留言
    彰化
    Angel💖
    · 留言
    彰化
    Angel💖
    · 留言
    彰化
    Angel💖
    · 留言
    彰化
    Angel💖
    · 留言
    彰化
    Angel💖
    · 留言
    彰化
    Angel💖
    · 留言
    彰化
    Angel💖
    · 留言
    彰化
    Angel💖
    · 留言
    彰化
    Angel💖
    · 留言
    彰化
    Angel💖
    · 留言
    彰化
    Angel💖
    · 留言

    武界越野尋瀑布💕💕💕
    超冰鎮的山水
    美好的滿足的行程

    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區118~14365~79%
    2:M馬拉松配速區143~16179~89%
    3:T乳酸耐力區161~16789~92%
    4:A無氧耐力區167~17792~97.5%
    5:I最大耗氧區177~18297.5~100%
    最大心率為182 點此去設定最大心率
    5月累積里程 : 274.88 km
    TCX 上傳 | 5 years ago
    Tory Chuang, 靖宜 和其他 16 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 115~ 150


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    108'11"00:08'11"
    214'12"00:22'23"
    318'06"00:40'29"
    428'32"01:09'01"
    516'57"01:25'58"
    628'40"01:54'38"
    6.509'37"01:59'08"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    Inna Chang 上傳了新日誌
    0.8 km | 00:18:52 | 22:56/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:48:59 | 04:51/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:49:59 | 04:56/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    3.6 km | 00:11:06 | 19.2 km/h
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:49:49 | 04:55/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:48:34 | 04:45/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:49 | 05:01/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    42.5 km | 04:19:33 | 06:06/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    2.7 km | 00:52:14 | 19:05/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:28:33 | 05:41/km
    林淦鈿（淦哥） 回應了 Safe Chen的 訓練日誌 : "哇！四點就跑步"
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    13.0 km | 01:28:45 | 06:49/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    1.5 km | 00:22:36 | 14:57/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    8.9 km | 00:42:01 | 12.8 km/h
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:14:33 | 04:50/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:15:03 | 05:00/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:14:59 | 04:59/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    0.8 km | 00:18:34 | 22:07/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:55:49 | 18:33/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    5.8 km | 00:47:01 | 08:08/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    2.7 km | 00:08:32 | 19.0 km/h
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:49:11 | 04:51/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:49:46 | 04:54/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:49:57 | 04:56/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:49:30 | 04:51/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:49:31 | 04:53/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:49:47 | 04:54/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    3.2 km | 00:10:24 | 18.7 km/h
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:49:46 | 04:55/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:49:06 | 04:51/km
    紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :