7.0 km | 00:48:25 | 06:53/km日期: 2019-05-11 20:00 - 平均心率: 139 - 卡路里: 345 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 06'06" / 05'49" / 05'43" / 08'51" / 08'35" / 06'30" / 07'02" / 06'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'05" (+00'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'48" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'43" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'51" (+03'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'16" (+02'33") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'30" (+00'47") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'00" (+01'17") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'35" (+00'52") | 24 / 7024 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 219.60 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'06" | 00:06'06" |
| 2 | 05'49" | 00:11'55" |
| 3 | 05'43" | 00:17'38" |
| 4 | 08'51" | 00:26'29" |
| 5 | 08'35" | 00:35'04" |
| 6 | 06'30" | 00:41'34" |
| 7 | 07'02" | 00:48'36" |
| 7.0 | 06'53" | 00:48'46" |
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