15.1 km | 01:15:57 | 05:01/km日期: 2019-05-10 18:04 - 平均心率: 156 - 卡路里: 923 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 76%
Pace: 05'32" / 04'59" / 05'00" / 04'57" / 04'57" / 04'58" / 04'56" / 04'56" / 04'59" / 05'09" / 05'01" / 05'02" / 05'04" / 05'04" / 04'57" / 03'33" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 304.65 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'32" | 00:05'32" |
2 | 04'59" | 00:10'31" |
3 | 05'00" | 00:15'31" |
4 | 04'57" | 00:20'28" |
5 | 04'57" | 00:25'25" |
6 | 04'58" | 00:30'23" |
7 | 04'56" | 00:35'19" |
8 | 04'56" | 00:40'15" |
9 | 04'59" | 00:45'14" |
10 | 05'09" | 00:50'23" |
11 | 05'01" | 00:55'24" |
12 | 05'02" | 01:00'26" |
13 | 05'04" | 01:05'30" |
14 | 05'04" | 01:10'34" |
15 | 04'57" | 01:15'31" |
15.1 | 03'32" | 01:15'57" |