9.3 km | 00:46:39 | 05:00/km日期: 2019-05-11 07:03 - 平均心率: 153 - 卡路里: 460 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 23°C - 濕度: 87%
Pace: 05'47" / 05'11" / 05'06" / 05'12" / 05'57" / 04'54" / 04'34" / 04'45" / 04'44" / 04'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'46" (+01'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'11" (+00'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'05" (+00'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'11" (+00'38") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'00" (+00'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'53" (+00'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'33" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'45" (+00'12") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'43" (+00'10") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'46" (+00'13") | 305 / 9306 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 228.71 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'47" | 00:05'47" |
| 2 | 05'11" | 00:10'58" |
| 3 | 05'06" | 00:16'04" |
| 4 | 05'12" | 00:21'16" |
| 5 | 05'57" | 00:27'13" |
| 6 | 04'54" | 00:32'07" |
| 7 | 04'34" | 00:36'41" |
| 8 | 04'45" | 00:41'26" |
| 9 | 04'44" | 00:46'10" |
| 9.3 | 04'46" | 00:47'38" |
展開計圈分析
留言 
