5.4 km | 00:31:02 | 05:46/km日期: 2019-05-08 05:15 - 地點: 鄉間小路 - 天氣: ☔️☔️☔️☔️☔️ - 平均心率: 168 - 卡路里: 324 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 20°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 05'53" / 05'52" / 06'13" / 05'39" / 05'18" / 05'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'50" (+00'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'52" (+00'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'13" (+00'56") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'38" (+00'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'17" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'41" (+00'24") | 380 / 5380 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
111.47 km 
🐊母子鱷魚🐊 三代ㄚ拖 累積 :
3577.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'53" | 00:05'53" |
| 2 | 05'52" | 00:11'45" |
| 3 | 06'13" | 00:17'58" |
| 4 | 05'39" | 00:23'37" |
| 5 | 05'18" | 00:28'55" |
| 5.4 | 05'39" | 00:31'04" |
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