洪仲齡（三等國民） 2019/05/07 訓練日誌

洪仲齡（三等國民）嘉義
ID 385739

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洪仲齡（三等國民）

10.3 km | 00:58:30 | 05:41/km

日期: 2019-05-07 16:53 - 卡路里: 475 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 81%

Pace: 05'51" / 05'41" / 05'31" / 05'39" / 05'45" / 05'40" / 05'42" / 05'48" / 05'44" / 05'29" / 05'48" /

基本訓練
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下雨跑

5月累積里程 : 109.97 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

Dustin, Jackal Lin(三等國民）和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'51"	00:05'51"
2	05'41"	00:11'32"
3	05'31"	00:17'03"
4	05'39"	00:22'42"
5	05'45"	00:28'27"
6	05'40"	00:34'07"
7	05'42"	00:39'49"
8	05'48"	00:45'37"
9	05'44"	00:51'21"
10	05'29"	00:56'50"
10.3	05'44"	00:58'31"

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