彭成楷 2019/05/03 訓練日誌

彭成楷新竹
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彭成楷

10.0 km | 01:02:58 | 06:17/km

日期: 2019-05-03 20:53 - 地點: 忠孝甜甜圈🍩 - 卡路里: 514 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 57% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 06'20" / 06'11" / 06'14" / 06'10" / 05'55" / 06'02" / 06'28" / 06'26" / 06'30" / 06'35" / 13'20" /

基本訓練

5月累積里程 : 101.15 km

Asics Gel-Nimbus 19 累積 : 2175.6 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

Cheng-Wei Peng, 曾玉嬌和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'20"	00:06'20"
2	06'11"	00:12'31"
3	06'14"	00:18'45"
4	06'10"	00:24'55"
5	05'55"	00:30'50"
6	06'02"	00:36'52"
7	06'28"	00:43'20"
8	06'26"	00:49'46"
9	06'30"	00:56'16"
10	06'35"	01:02'51"
10.0	11'11"	01:02'59"

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2.1 km | 00:13:12 | 06:10/km

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1.7 km | 00:10:22 | 06:00/km

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成績 : 04:39:10

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