🐷俐🐷 2019/05/03 訓練日誌

🐷俐🐷 台中
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🐷俐🐷

10.0 km | 00:59:04 | 05:54/km

日期: 2019-05-03 20:40 - 地點: 台北田徑場 - 卡路里: 454 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 06'10" / 06'05" / 05'50" / 06'08" / 05'58" / 06'04" / 06'05" / 06'04" / 05'37" / 05'01" / 00'00" /

基本訓練

5月累積里程 : 81.00 km

kalenji run comfort 累積 : 831.2 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

Wei Jay 和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'10"	00:06'10"
2	06'05"	00:12'15"
3	05'50"	00:18'05"
4	06'08"	00:24'13"
5	05'58"	00:30'11"
6	06'04"	00:36'15"
7	06'05"	00:42'20"
8	06'04"	00:48'24"
9	05'37"	00:54'01"
10	05'01"	00:59'02"
10.0	996'17"	00:59'05"

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台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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